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12.優光泉酵素ダイエット!体重落ちてきました!!

妊婦ダイエット
01 /21 2019
おはようございます( ^ω^ )!


昨日のご飯のまとめです☺︎!


◆朝食
・低脂肪牛乳
芸能人、スポーツ選手も愛用中!「優光泉」酵素ドリンク












◆昼食
・焼きそば少量
・具沢山コンソメスープ多目

20190121103416d72.jpeg


◆間食
・チョコクリスピー+低脂肪牛乳

◆夕食
・玄米ごはん
・納豆少量
・ひじき
・味噌汁




です!



ちなみに朝を酵素ドリンクに変えたら
昨日から1.2キロ減っていました(*^o^*)

やったーーーー!!

妊婦健診まであと2日!!
それまであと1キロ落ちるのかいな!



がんばります(゚ω゚)







優光泉の酵素ドリンクがもうなくなっちゃうから
追加購入しないと!


ダイエットではなく効果盛りだくさんなので
次からは定期便で買います( ^ω^ )♡

梅味をね♡!



優光泉の効果については
こちら↓の記事をご覧ください(*^o^*)

優光泉の効果の記事はこちら☆☆





まだ気になってるけどチェックしてなーいって方も
是非是非優光泉のホームページだけでも見てみてください(*^o^*)


無添加で余計なものが入ってないって言うことが
更にわかりますよ◎◎


女性ボクサーが優光泉酵素ドリンクを飲んでの体験談
なんかも載ってるので参考にもなります( ^ω^ )



ぜひご覧ください★








ではでは



11.優光泉酵素ダイエット!消防車のキャラ弁( ^ω^ )と今日のごはん☺︎

妊婦ダイエット
01 /18 2019
こんばんは!


さっそく今日一日ごはん( ^ω^ )

◆朝食
・きな粉はちみつトースト
・低脂肪牛乳

◆昼食
・手作りお弁当
・フライドポテト

20190118182958da3.jpeg

◆間食
・クッキー3枚
・カフェオレ

◆夕食
・キャベツとブロッコリーたっぷりコンソメスープ
完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】




今日はお出かけをしたので
手作りお弁当を食べました( ^ω^ )


息子のは消防車お弁当☺︎!



動物園に行ったんですけど、
息子が動物好きすぎて可愛がりすぎて
反応が良すぎてめちゃくちゃ
親も楽しく過ごせました!♡



もう1人生まれる前に
もう一度行けたらいいな(*^o^*)



今日明日はお出かけで
摂取カロリーがどうしても
増えてしまうので夜で調整☆



やっぱり完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

は梅味が美味しいです(*^o^*)


梅味もう無くなりそうなので、
新しく大きいのを買わないと☺︎



完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】





興味ある方は
ここからみれるのでみてみてください(*^o^*)







ではでは

⑩優光泉酵素ダイエット!昨日寝てしまいました。。。

妊婦ダイエット
01 /18 2019
おはようございます(*^o^*)

昨日はサクッと寝てしまったので、
昨日のトータルごはん(゚ω゚)


5日間夜ご飯を酵素ドリンクに置き換え
していたのですが、
どうも朝低血糖になってしまい動機と息切れが
すごくて(T_T)

夜ご飯は炭水化物抜きで食べる+
完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

にすることにしました(゚ω゚)













では昨日のトータルごはん◎

◆朝食
・抹茶ミルク
・カロリーメイト2本

◆昼食

20190118101643c99.jpeg

・ゆで卵入りサラダ
・トマトと水煮大豆のひき肉カレー
・りんご


◆間食
・あずきバー


◆夕食
・サラダ
・納豆
・ひじき煮
・味噌汁
完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】












昨日は夜ご飯を少し食べたからか
今日の朝の息切れはありませんでした(´・Д・)」


妊婦だし
ご飯を抜いて空腹の時間が長すぎると
低血糖になるんですね(T . T)


妊婦ダイエットをしている方は
夜抜くのはオススメできませんね(T . T)


抜くなら空腹の時間が短くなる
朝が、おすすめかもしれません。




では今日はお出かけするので
行ってきます☺︎!


あ、FXは昨日しようと思ったら
寝てしまったので、
また行動開始したら載せます(´・Д・)」




ではでは




ではでは

⑨優光泉酵素ダイエット!優光泉のスタンダード味の味レポ(´・Д・)」

妊婦ダイエット
01 /17 2019
こんにちは!


最近朝ごはんを食べると
息切れするので
今日はカロリーメイトと
酵素ドリンクだけにしたんですけど、

完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】




梅味じゃなくスタンダード味はじめて飲んでみました!


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味の感想は、
梅味の方が美味しい。。。(っω・`。)


不味くはないんんですけど、
たくあんですね。。。

炭酸で割ったら爽やかになりますが
たくあんの味です(´・Д・)」←


たくあんが好きな方は
すごく好きな味だと思いますが、
私は今後は梅味だけを買うかな(笑)


健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素



飲んでまだ4日しか経ってないんですけど、
そこに効果でるんだ!ってとこに出始めてます(゚ω゚)


体重はごめんなさい、
全然減ってません(苦笑)
なんでだろ←




ただ肌がめっちゃつるつるなってますw
そして妊娠してからほんっとに便秘がひどくて
病院でマグミットって言う薬をもらってるんですが、
完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

の方が効いてる!!

便秘が解消されたらから肌がツルツルなったのかな(*^o^*)


あと妊娠してからおっぱいはほっといても大きくなってたんですが、
酵素ドリンクを飲み出してから
おっぱいとてもはりがでて更に大きくなりました☆!


調べてみたら
酵素ドリンクを飲むと乳腺が発達しやすくなるみたいで、
授乳中にもすごくいいみたいです!!!


おっぱいの出がよくなりそう!!


妊婦ダイエットの為に酵素ドリンク始めましたが、
おっぱいの出がよくなりそうな
違う効果がたくさん出始めているので、
継続して出産後も買おうと決めました( ^ω^ )



もちろん梅味で!笑
梅味はほんと美味しいんですよね。
炭酸でわったら梅酒みたいなので、
お酒飲みたくても飲めないって時にも
この味はオススメかもしれません。




健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素




◆胸を大きくしたい
◆授乳中おっぱいの出をよくしたい
◆肌をつるつるにしたい
◆便秘を解消したい




↑に当てはまる方は
結構早めに効果でるかもしれませんね( ^ω^ )


もちろん個人差はあると思いますが、
私は本来の目的のダイエットより
↑の効果がすぐ出てます(*^o^*)笑







気になる方はぜひ
チェックしてみてくださいね☺︎



今日からFXの口座を登録するので
またFXついて更新します(*^o^*)



ではでは



⑧優光泉酵素ダイエット!今日の妊婦ダイエットごはん☺︎

妊婦ダイエット
01 /16 2019
こんばんはー!



夜は今日のトータルご飯の更新〜☺︎



◆朝食
・フルーツグラノーラ+低脂肪牛乳
・ココア

◆昼食

201901161838236cb.jpeg

・納豆ごはん+きんぴら少し
・水菜とサラダ菜のサラダ
・ひじき煮
・卵焼き
・わかめスープ
・いちご

◆間食
・雪の宿
・カフェオレ

◆夕食
・酵素ドリンク

完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】



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今日はカフェオレを飲みすぎたなー(T_T)
完食を防ぐために我慢してると
コーヒーを無性に飲みたくなる(T-T)


1人目の時はカフェインなんて
取り込むことを一切してなかったのに
2人目はテキトーになってしまいます。。。


ただカフェインの量が1日100を超えないようにはしてますけどね(´・Д・)」


今日は越えたかもしれない。。。


安産のために体重コントロールを頑張るのに
カフェインで赤ちゃんに負担かけたら何の意味もないですね。。。



明日からはほんとに気をつけよう(T . T)




ではでは


ぴっふぃー

元スポーツトレーナー&パーソナルトレーナー◎
ファスティングダイエットの資格あり◎

現2歳と妊娠8か月の子のママ(*'ω'*)

1月12日から妊婦ダイエット開始(´・ω・`)
ただいま妊娠前から+5キロ😨

FX・ポイ活の記事もたまーに書きます('◇')ゞ

主婦の皆さん仲良くしてください☆(*'▽')