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ネットスーパー

節約
01 /11 2019
こんにちは!


今日は少し暖かいですね!☺︎
昨日が寒すぎたので
この気候が不思議でなりません(´・Д・)」



気温差が激しい時、
地震が来るんじゃないかなって
いつも思ってしまいます(*´~`*)



今日は朝から公園でたくさん走り回って
買い物でたくさん買い込みました(゚ω゚)



しかしもう妊娠8ヶ月になるので
買い物がしんどくて(T_T)
旦那がいる時でないとなかなかできません。。。



そこで宅配サービスを
そろそろ本格的に使おうかなっと思っています(*^o^*)



昨日も載せた記事ですが、
以前オイシックスの
お試しセットを使ったことがあって(*^o^*)
ヨーグルトが美味しすぎたことが
忘れられません☺︎笑


その記事は
こちらから☆



ただやっぱり素材が良いぶん
定期便にしたり普段使いとなると
すこーし高いんですよね(T_T)


ちなみにお試しセットは安いです(*^o^*)
なのでまだ、一度もお試しセット使ったことないって方は
普通に食費を浮かせられるので
お試しセットはかなりオススメですよ!!

もちろん素材はとても良いです♡
基本的に体に悪いものが入ってないので
味はもちろん
健康志向の方は幼いお子さんが
いらっしゃる方には
もってこいですね★!


テレビでも取り上げられた「あの」食材が入ったおためしセット








普段使いには
コープさんかイオンのネットスーパーかで
悩んでいます(*^o^*)



今のところイオンかなー☺︎


なんかオススメのネットスーパーがあれば
教えてください(゚ω゚)



オイシックスはお試しセットが
絶対おすすめですよ(*^o^*)











ではでは


ブログ拍手ぜひお願いします(>人<;)

励みになりますので。。。




まごはやさしい

健康
01 /10 2019
こんばんは☺︎


昨日の妊婦健診のショックが抜けきらないので、笑


今日は玄米ご飯少々で乗り切りました(T . T)


簡単な腕立てと背中の筋トレにウォーキング
骨盤ストレッチも今日から毎日します(T . T)


次回の検診では
昨日と同じか少し減るくらいの気持ちで
挑みたいと思います٩( 'ω' )و




何回か記事にも書いてますが、
今は専業主婦で活かせていませんが
今までの職歴は
スポーツトレーナーなので٩( 'ω' )و


その知識を活かして
この妊婦生活の体重コントロールを
がんばります☺︎!


食の知識を書いている記事もあるので
興味がある方は、
こちら☆から
見てみてください( ^ω^ )


まさに↑の記事の「まごはやさしい」の
食事で乗り切れるようにします!!


そして、スルッポン!と産みたい!


切実な願いです(笑)


良い食材としては





このオイシックスの食材は
素材がいいので健康を気にしている方や
私のように体重コントロール頑張る!って方は

要チェックですよ( ^ω^ )

オイシックスの記事も
こちら☆から
見れますので是非ご覧ください(*^ω^*)








20190110225608b49.jpeg



関係ないけど今日の
息子のお昼ご飯も載せちゃいます☺︎
肉じゃが率高め(笑)



私はこの肉じゃがと玄米と
ルイボスティーにしました♪



玄米は腹持ちがとてもよく
便秘改善にもらとても役立ちますよ( ・∇・)



ちょっと内容ばらつきましたが

今日はこれで失礼します(^人^)



ではでは
拍手も励みになるので是非お願いしますm(._.)m








こんなに厳しいもん?

妊婦ダイエット
01 /10 2019
こんにちは!


昨日の妊婦健診の体重は
朝ごはんと昼ごはんを抜いていったら
1キロ近く減っていました!☺︎

けど、前回の健診より
1.2キロ増えていたからか増えすぎと
言われました( ̄◇ ̄;)


正直、え?ってなりましたが。
こんなに厳しいものなんですかね。
妊婦期間中にトータル12キロ増やしましょうって話は
どこに行ったんでしょう。。。



その助産師さんには
不信感を抱いてしまいました( ̄◇ ̄;)


しかも息子預けられなかったので
一緒に連れて行ったのですが、
それも最悪で、、。

2歳にもなってないので、
じっとできるわけのなく、
仰向けで転がる器具をつけた私が
部屋の機械を触ろうとする息子を止める始末。


お腹張ってますね〜って言われましたが、
いやいや、息子が機械を触るのに
あなたが塞がないから、
私が上体起こしの体制で30分も見てたからでしょかお( ̄◇ ̄;)
という嫌な思いがありました。。。



助産院を選んだのは
普通に産むより上の子も
安心できるから、と思ったんですけどね。


もう産院を変えようかなとも思ってしまいました。


体重は次回は減らすくらいの気持ちで
コントロールがんばります(笑)




人生最大のイベントである出産は
気持ちよく産みたいものですね。




悩みはつきません(T_T)




ではでは


妊婦健診恐怖。体重が、、、

子育て
01 /09 2019
おはようございますヾ(・∀・)ノ


今日も寒いですね( i _ i )
そんな朝はココアが美味しい。。。


今日はお昼から妊婦健診です。
恐怖の体重測定があります。


実は正月を挟んだせいか前回から
2キロ近く増えているので
助産師さんに怒られること間違いなしです( ̄◇ ̄;)


なので朝昼ご飯は食べないぞ(笑)


それが簡単にできたらいいのですが(´・Д・)」


いや、今日はがんばろう(笑)
当日の悪あがきです。



体重が減りますように(>人<;)



願いの更新でした(笑)


ではでは

身体に良いものと悪いもの。

おうちごはん
01 /08 2019
こんばんは!


故郷へ帰省中、息子のご飯が
だいぶおろそかになっていたので
昨日今日はずっと和食にしています(*'ω'*)


20190108212609dd0.jpg


そんな今日の晩御飯は
・親子丼
・かぼちゃの煮物
・いちご
・バナナケーキ

です☺︎★


お昼ご飯は肉じゃがにしました♪



息子は2歳ながら
和食が一番好きなようなので
今日のお昼も夜もたくさん食べていました( ^ω^ )



和食って砂糖よく使いますよね( ^ω^ )


だいたい上白糖を使用している方が多いと思うのですが、
上白糖って実は身体に良くないんですよね( ;´Д`)



白いものが体に良くないという話は
少し有名になりつつありますが、
茶色の「三温糖」もほとんど上白糖と一緒の性質なので
体に良いとは言えないみたいです。


主に上白糖、グラニュー糖、三温糖の白砂糖と呼ばれるものは
サトウキビやビートなどを原材料とし、
抽出する蜜の不純物を取り除き、
本来は茶色がかっている結晶を白くするために化学物質を使い、
精製を繰り返して作られます。


精製の過程で原材料に含まれていたミネラルやビタミンは
その精製段階で取り覗かれてしまうんですね( ;´Д`)
もったいない(´・Д・)」



なので精製してない砂糖を私はお勧めします☆!



私が使っているのはこの
「きび砂糖」です(*^^*)




日新製糖 きび砂糖 750g

価格:306円
(2019/1/8 21:47時点)
感想(49件)






精製される工程が
白砂糖に比べてかなり少ないので、
ミネラルも豊富にあり、
有害物質が少ないのが特徴です☺︎


味も白砂糖とそんな変わりなく
逆にしっかりした甘みが感じられるので、
分量が少なく済みいいかもしれません。

お菓子を作る時なんかは
やはり色がついてしまいますがね( ;´Д`)
カスタードクリームや生クリームを
作るときは少し茶色っぽくなりますが、
色を気にするか体に悪いものにするかで
言うと体にいい方がいいですね☺︎!




ちなみに上白糖などの白砂糖を取りすぎてしまうと


・血液の酸化、糖化
・体内のビタミン、ミネラル、カルシウムを大量に奪う→虫歯、骨粗鬆症
・鬱やパニック障害など精神的疾患
・アレルギー、アトピーの進行、悪化
・頭痛や記憶障害
・ガン、生活習慣病
・血液に入り込んで血管を痛める
・集中力、記憶力の低下
・短気、イライラ、攻撃的
・老化や肌荒れ
・むくみ、疲労感


などの影響があると言われています( ̄◇ ̄;)
こわいですね(´・Д・)」



健康志向の方や
お子様がいらっしゃる方は
きび砂糖やてんさい糖など
体に悪影響が少ない砂糖を普段の料理に
使用するのをおすすめします☺︎!!


日新製糖 きび砂糖 750g

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感想(49件)





お値段も
手を出しやすい価格です♡
ぜひ買ってみてください(*^o^*)





ブログの拍手よろしくお願いします☺︎
励みになりますので。。。m(_ _)m




ではでは


あけましておめでとうございますm(__)m

日記
01 /08 2019
もう7日経過しましたが、、

あけましておめでとうございますm(._.)m☆



みなさまは良い年越しお正月を
過ごせましたでしょうか?(*^o^*)



私は故郷にに帰って
祖母の家で羽を伸ばしていました( ^ω^ )


しかし、2歳になる子との帰省は大変ですね( ;´Д`)
私の実家は狭すぎて泊まることができず、、、
いつも祖母の家にお世話になるのですが、
やはり慣れていないので
息子は少しストレスも溜まるようで(´・Д・)」
故郷にいる間は
便秘がひどくて困りました( i _ i )



安心して帰れる実家がほしい、、、
旦那と喧嘩するたびに思っていますが(笑)
お盆お正月もほんと、帰れる実家があればな。
と、切実に思います( ̄◇ ̄;)



今年引っ越してくれないかな(ノД`)笑





そんな私の故郷は広島なんですけども、
今年は初めて福山の草戸稲荷神社で初詣を致しました!



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おみくじの結果は
私が小吉、息子が大吉、旦那はまさかの半凶(笑)


旦那毎年凶を引いています(笑)


そういう星の元に生まれたのかな( ;´Д`)



福山は地元ではないので
草戸稲荷神社も初めて行きましたが、
鳥居がとても立派で人も多くて
賑わっており行って良かったです( ^ω^ )


最後の一泊は
福山オリエンタルホテルで泊まり
気持ちのいい大浴場と
六種類もあるカレーが自慢の
朝ごはんバイキングを楽しみました♡

カレーすごく美味しかったです★


この宿泊も私は
楽天トラベルを利用!!

他のサイトだと
幼児宿泊プランはなかったのですが、
楽天トラベルだと
2歳までの宿泊プランを選ぶことが
できたのでお子様連れには嬉しいですね♡!



【日本最大級の旅行サイト】楽天トラベル



ポイントももちろんつくので、
これから旅行を考えている方は是非
活用してみてください★












今年も動作よろしくお願いします(*^o^*)♡


ではでは

ぴっふぃー

元スポーツトレーナー&パーソナルトレーナー◎
ファスティングダイエットの資格あり◎

現2歳と妊娠8か月の子のママ(*'ω'*)

1月12日から妊婦ダイエット開始(´・ω・`)
ただいま妊娠前から+5キロ😨

FX・ポイ活の記事もたまーに書きます('◇')ゞ

主婦の皆さん仲良くしてください☆(*'▽')